Cuidados durante el embarazo múltiple

En los últimos años ha aumentado el número de embarazos múltiples y esto se debe en gran medida a que cada vez más mujeres acceden a tratamientos de reproducción asistida. Si ese es tu caso o has tenido la dicha de concebir dos bebés de manera natural, ¡felicitaciones! Te espera un maravilloso viaje pero también algunos retos físicos que superar.

Nuestro cuerpo está capacitado para llevar un bebé y cuando ocurre un embarazo múltiple, debemos suponer que el esfuerzo que hacemos es doble. Por eso, la medicina los considera embarazos de alto riesgo. Pero no te abrumes. Si mantienes bajo control tu peso y sigues las recomendaciones de tu médico todo marchará bien.

Algunos cuidados que debes tener durante tu embarazo múltiple:

• Mantén una dieta balanceada y no descuides los nutrientes como ácido fólico, calcio, hierro y proteínas, ya que se necesita más que en un embarazo único. Para evitar síntomas como acidez, náuseas, reflujo come cada dos o tres horas.​
• Bebe más líquidos para estar bien hidratada y mantener tu presión arterial dentro de los valores normales. También te ayudará con las náuseas en los primeros meses de gestación.
• El ejercicio es muy importante pero debes tener mayor precaución y evitar actividades de alto impacto. Se recomienda realizar caminatas y aeróbicos acuáticos.​
• ​Conforme crezca tu pancita, tu piel irá estirando más y más. Para cuidarla, aliviar la picazón y prevenir la aparición de estrías no olvides usar el Sérum para estrías WOWMOM.​
• ​¡Duerme lo suficiente! Es normal que te sientas muy fatigada, por lo que debes simplificar tu rutina y descansar más. ​
• ​El embarazo requiere una serie de cuidados y citas médicas mensuales. Si esperas más de un bebé, es fundamental que tus consultas sean más frecuentes, a fin de garantizar un seguimiento especializado.