Embarazo y Fertilidad: ¿Qué debes saber si estás buscando un bebé?

Además de la edad, existen otros factores que debes considerar si tienes dificultades para salir embarazada.
8 junio, 2021
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Por Redacción WowMom

La búsqueda de un bebé siempre es un motivo de alegría. No obstante, para muchas mujeres puede llegar a ser un camino agotador, lleno de angustia y frustración. Ese fue el caso de la health coach Ale Chávez, a quien le tomó dos años y medio concebir a su primer hijo.

“Mi pareja y yo somos jóvenes, deportistas y llevamos un estilo de vida saludable. Pensamos que iba a quedar embarazada rápido pero pasaban los meses y nada. Resultó que teníamos un problema de compatibilidad”, nos cuenta. Y agrega: “Probamos los tests de ovulación, tomarme la temperatura para saber cuál era mi momento más fértil; también un tratamiento de fecundación in vitro que no funcionó. Me obsesioné: cada mes que no quedaba embarazada era una decepción y lo emocional influyó muchísimo”.

Ale veía a otras chicas anunciar sus embarazos en redes sociales y pensaba: “Todas salen embarazadas tan fácilmente, ¿por qué yo no?”. Más tarde comprendió que muy pocas mujeres hablan de lo difícil que puede ser concebir y cuán necesario es que normalicemos nuestros retos de fertilidad.

“Por eso decidí compartir mi historia y fue liberador… ¡No solo para mí! Recibí muchísimos mensajes de mujeres que se sentían identificadas. Entonces decidí buscar otro tipo de apoyo: empecé a meditar, hice terapia de biodescodificación y me concentré en sanar mi pasado. Empecé a sentir una energía dentro de mí que me decía que se acercaba el momento”, expresa.

Hoy tiene casi tres meses de embarazo y está convencida de que tenía que trabajar en ella misma antes de traer a un nuevo ser al mundo.

Pero, ¿la infertilidad solo afecta a las mujeres?

No. La ginecóloga Fiorella Hermoza explica que en el 40% de las parejas infértiles la causa radica en el hombre y en el otro 40%, en la mujer. En el 20% restante, el origen es desconocido. En el siguiente video, la especialista aclara esta y otras dudas al respecto.

 

Algunos tips para quedar embarazada

Si lo que quieres es convertirte en mamá pronto, la doctora Hermoza aconseja:

– Mantener un estilo de vida saludable. Conserva un peso adecuado y realiza actividad física tres veces por semana.

– Llevar una dieta balanceada, rica en frutas y verduras. No fumes ni bebas alcohol y evita la cafeína.

– Consumir 800 microgramos de ácido fólico al día, al menos un mes antes de empezar a buscar un embarazo.

– Mantener relaciones sexuales tres a cuatro veces a la semana. Mucho mejor si se da cerca de tu periodo de ovulación.

Embarazo Fertilidad Ginecología Maternidad Salud maternal Tips de expertos

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