Apenas conocemos la noticia de nuestro embarazo, ¡queremos preparar todo para la llegada de nuestro bebé! Y por la emoción, muchas veces olvidamos prepararnos para los cambios que experimentará nuestro cuerpo.

La ginecóloga Fiorella Hermoza afirma que muchos de los síntomas que experimentan las mujeres embarazadas ocurren en el primer trimestre. “Aunque estos van retirándose paulatinamente alrededor de la semana 16 o 20, en algunos casos pueden permanecer durante todo el embarazo, variando un poco en intensidad y frecuencia”, agrega.

Conoce cuáles son los malestares típicos del primer trimestre

Estos son algunos de los síntomas más comunes en esta etapa, según la doctora Hermoza:

* Náuseas, vómitos o reflujo a causa del incremento de hormonas como la progesterona.

* Mareos o vértigo debido a que el flujo sanguíneo es más lento en el embarazo.

* Hipersensibilidad mamaria y cambios en el tamaño o color de los pezones.

* Fatiga y/o alteraciones del sueño (insomnio o somnolencia).

* Aumento en la frecuencia urinaria

* Cambios emocionales

Asimismo, la especialista nos recomienda:

* Mantener una dieta balanceada, rica en frutas y verduras. ¡Te dará mucha energía!

* Realizar actividad física de manera regular, como caminatas diarias de 30 minutos.

* Dormir al menos 9 horas diarias y si está en tus posibilidades, hacer una siesta de 30 minutos a mitad del día. ¡Será muy reponerdor para ti!

El desarrollo de nuestro bebé, semana a semana

Después de la concepción, nuestro bebé inicia un período de muchos cambios conocido como etapa embrionaria, que se extiende desde la quinta hasta la décima semana de embarazo. En este tiempo, la placenta toma nutrientes, oxígeno y agua de nuestra sangre y los pasa al bebé a través del cordón umbilical. También se forma el saco amniótico: está lleno de líquido amniótico, que rodea y protege al bebé en el útero.

En el primer trimestre, ¡los principales órganos y partes del cuerpo de nuestro bebé comienzan a tomar forma!

– El sistema nervioso. Incluye la formación del cerebro, la médula espinal y los nervios del bebé.

– El corazón

– Su carita. Los oídos y los ojos (incluso los párpados); la frente, nariz, mejillas, mandíbula y hasta los labios. También se forma una lengua con papilas gustativas.

– Brazos y piernas. Al inicio parecen aletas, pero con el tiempo van tomando forma y en la semana 9 aparecen los dedos. Las uñas empiezan a crecer en la semana 12.

– Órganos sexuales. Sin embargo, en este primer trimestre todavía es demasiado pronto para saber con una ecografía si su bebé es una niña o un varón.

– Músculos. ¡Nuestro bebé comienza a moverse! Al principio solo se contrae y reacciona al tacto. Pero una vez que los nervios y los músculos comienzan a trabajar juntos, el movimiento será intencional.

En la semana 12, el bebé puede medir alrededor de 61 milímetros de largo y pesar unos 14 gramos. Es demasiado pequeño aún para sentirlo moverse… pero ese emocionante momento llegará probablemente a mediados del segundo trimestre.

Ahora que estás viviendo una etapa maravillosa pero también llena de retos físicos y emocionales, queremos que sepas que nos ilusiona mucho poder acompañarte en cada etapa del camino. Por eso, lanzamos los productos WOWMOM, creados para brindarte alivio y bienestar desde el inicio de tu embarazo. ¿Ya los conoces? Encuéntralos aquí.